2018-01-18 2018/01/18朝の体重と食事 日々の食事の記録 体重 朝92.5kg ようやく先週末の水準に戻りました。長かった。 朝食:糖質42.3g 納豆トースト(糖質25g) 無糖カフェオレ(糖質7.5g) 加糖ヨーグルト(ブルガリアアロエ糖質9.8g) 今日はベーシック朝食なので、写真はなしです。 体重が戻ってホッとしましたが、同時に持病が再発してしまい、喜んでばかりもいられません。 明け方から咳が出ていたので、風邪の影響だと思うのですが……。病院に行こうか悩みます。