体重 朝92.0kg 久しぶりに見る数字。 朝食：75.2g/574kcal カフェオレ(難デキ入り） カマンベールチーズ1/4ホール いちごヨーグルト(朝食いちご) キャロットラペ(レーズン入り) 糸切餅2個(おみやげ) 抹茶チョコラスク(おみやげ) ヘム鉄サプリ おみやげと消費…

体重 夜91.9kg(食前) なんと食前。 昼食：糖質30.7g/343kcal いももち 豆腐ハンバーグの和風サラダ お腹が空かなかったので、食べずにおこうか悩んだんですが、絶食も健康的にという趣旨から外れるよなあ…と思って食べました。実はコンビニのサラダ(のキャベ…