2018/02/12(振替休日)の体重と食事
体重
- 朝90.8kg
- 夜91.8kg(食後)
笑っちゃうような数値。
食事：332g/3035kcal
- ブラックコーヒー
- ミルクティ
- 難消化性デキストリン
- チョコ各種
- タコライス
- エビとブロッコリーのサラダ
- ジンジャーハイボール
- トマトと玉ねぎのサラダ
- わかめスープ
- ほうれん草のおひたし
- キャロットラペ
- 鶏カラの甘酢あんかけ
- レタスチャーハン
- ポテトチップス
- バウムクーヘン
お腹はちきれそう。胃のあたりがカチカチで笑っちゃいました。
昨日作ったタコライスが残ったので昼食にしたら、夜になっても消化できている感じがしなかったのですが、冷凍ごはんが残りまくっていたのでチャーハンにして消費しました。
夕食を食べ始める前は「絶対食べられない…」と思っていたのに、食べ始めたらバクバク食べちゃえるところがデブの所以ですね。
これを書いているのは翌日ですが、まだお腹が固い 笑
