体重 夜92.7kg(食後) お腹の調子が悪くなる前の数値です。 昼食：糖質55g ミックスお好み焼き(推定糖質55g) このご時世にありがたい、キャベツたっぷりで小麦粉感の少ないお好み焼きで野菜補給(したつもり) 間食：糖質27g GABAチョコレート1袋(炭水化物27g/2…

1月の体重、体脂肪率、筋肉量、体重×体脂肪率＝脂肪重量の遷移をグラフにまとめてみました。 ブログでは朝も体重を掲載していますが、グラフは夜のみを反映しています。食前と食後の計測が入り乱れているのですが、そこは補正はしてません。 24日に謎の筋肉…