体重 朝92.2kg 理由はわかってます…… 朝食：糖質61.8g チャーハン114g(糖質35g) カフェオレ(牛乳100ml糖質5g) ヨーグルト(ブルガリアアロエ糖質9.8g) 生チョコ4粒(糖質約3g×4) 週末に開封した生チョコの消費期限がヤバそうだったので食べました。だったらそ…

体重 夜92.3kg(食後) 昨日よりは減ってますが、脂肪が減っている感じがないので、もうそろそろ減って欲しい。 夕食：糖質32g フライドチキン的なチキン(推定糖質3g) 鶏肉団子と白菜のスープ(推定糖質3g) キャベツ炒め(糖質1g) 大根のお漬物(推定糖質1g) チャ…