昨日食べたハーゲンダッツの期間限定フレーバー「クランチクランチ 塩キャラメルマカデミア」の栄養成分の記録です。 栄養成分表示1個当り エネルギー285kcal たんぱく質3.1g 脂質20.8g 炭水化物21.4g 食塩相当量0.2g というわけで、タイトルは正しくは炭水…

体重 朝92.0kg 予想より増えてません。 朝食：糖質56.7g 納豆トースト(8枚切り25g) カフェオレ(7g) ヨーグルト(ブルガリアアロエ9.8g) プリン(タニタ食堂の100kcalデザート炭水化物14.9g) ロカボスイーツと間違えて買ってしまいました。タニタさんのはカロリ…