昼食：推定糖質6.6g パルマ高原ホエー豚 トマトとバジルのイタリアングリル 豚肉(糖質0) レタス(糖質0.5g) トマト(糖質2g） マヨネーズ系ドレッシング(糖質1.6g(フレンチドレッシング10gで換算)) バジルソース(糖質0) ほうれん草ソテー(糖質1g) レモン(糖質1…

体重 朝93.0kg 体重は正直です。 朝食:糖質49g 無糖カフェオレ(難デキ、牛乳150ml、糖質7g) ギリシャヨーグルト(パルテノ桃 糖質6.0g) アボカド半分(糖質1g) 食パン5枚切り相当(乃が美、推定35g) バター パンの糖質はダブルソフト+ダブルソフトより甘いから…

体重 朝92.4kg 夜93.1kg 待ちに待った休日です。食べまくりました。 おぜんざい、チーズケーキ、白ワイン、ビール、ハーゲンダッツのクリーミーコーン！ その中でも特に楽しみにしていたのが乃が美さんの生食パン。 初めて存在を知った時には、まだ近距離に…