2018/01/15の昼食
昼食：推定糖質6.6g
- パルマ高原ホエー豚 トマトとバジルのイタリアングリル
- 豚肉(糖質0)
- レタス(糖質0.5g)
- トマト(糖質2g）
- マヨネーズ系ドレッシング(糖質1.6g(フレンチドレッシング10gで換算))
- バジルソース(糖質0)
- ほうれん草ソテー(糖質1g)
- レモン(糖質1.5g)
ガストの単品メニューです。
甘さを加えた感じの味ではなかったので、食材そのままの糖質から推定しています。食材のグラム数がかなりいい加減なのでアレですが、多くても20gは超えないと思われます。
大きな豚肉のグリルの下に、たっぷりとほうれん草のソテーが敷いてあり、お野菜も食べられて良いです。中年には若干油がツライところですが……。デブですが元々脂っこいものは得意ではないので、冷しゃぶなどの方が好きです。
ガストは糖質オフメニューもあるので、せっかくならすべての糖質量を記載してもらえるとありがたいですね(私が)。
