2018/02/07の朝食と体重
体重
- 朝91.2kg
朝食：48.7g
- くるみパン(糖質20.0g/151kcal)
- なすのミートグラタン(16g)
- カフェオレ(牛乳100ml5g)
- ヨーグルト(ビフィダスアロエ7.7g)
- バター
パスコのくるみパン、なんと糖質と食物繊維が分けて記載されていました。助かります！
なお、あすけんだと糖質39.6g計算になりました。たぶんなすのミートグラタンの糖質量がかなり違うと思います。
あとくるみパンの糖質が低めで計算されてるのかも、カロリーは全く同じでしたが。選択する時に糖質量は見えないので、そこがちょっとわかりにくいですね～。
