2018/02/01の昼食

昼食：糖質38g

• ブロッコリーと鶏胸(塩、ごま油　糖質1.5g)
• いちごミルキーサンド(糖質27.9g)
• ホットミルク(炭水化物8.6g)

ローソンのあんぱんリベンジならず。
あんこが……あんこが食べたいです。

既製品だけだと、主食系を入れると1食40gにおさまらず、かと言って残すのも偲びないので、おかずはささブロ(胸肉だけど)固定が楽だなあと思うのですが、栄養素的にはどうなんでしょう。